Ganhe braços marcados e peito sólido em 28 dias só com o seu corpo.”

Treinos focados para transformar seu corpo com força e definição.

Você Treina e Não Vê Resultado?

O Problema Não é Você. É o Método.

A maioria dos treinos por aí são:
❌ mal estruturados
❌ longos demais
❌ feitos para avançados
❌ impossíveis de manter no dia a dia

Enquanto isso, os homens continuam:

• Com braço fino

• Peito murcho

• Barriga saliente

• Falta de força real

• Vergonha de tirar a camiseta

Mas agora acabou.

Método intenso para peito mais cheio, largo e masculino.

A Calistenia Sul-Africana é feita para homens comuns que querem resultados reais — rápido

COMO O MÉTODO FUNCIONA

Você Vai Treinar Como Os Homens Treinam Na África do Sul: Força Real + Corpo Estético

O método é dividido em 4 pilares:

1. Força Masculina Base

Flexões progressivas, tríceps, peito e estabilização.

2. Músculos Marcados

Estratégias para engrossar braços e projetar peito.

3. Queima e Definição

Sessões curtas para reduzir gordura corporal naturalmente.

4. Evolução Sul-Africana

Sistema que te leva do fraco ao “impossível” (flexões avançadas, explosão, pike

Ganhe braços marcados e peito sólido em 28 dias só com o seu corpo.”

Treinos focados para transformar seu corpo com força e definição.

Braço Marcado

Protocolo direto para bíceps e tríceps com resultados rápidos.

✔️ Desafio “Braço Marcado em 7 Dias”

Com treinos curtos focados em tríceps + bíceps.

✔️ Treinos de 28 Dias

Organizados por níveis (iniciante, intermediário, definido)

✔️ Guia de Execução Masculina

Ensina postura, técnica, progressão.

Peito Projetado

Método intenso para peito mais cheio, largo e masculino.

✔️ Guia de Peito Projetado

Técnicas pouco usadas no Brasil.

✔️ Protocolos de Definição

Passo a passo para abdômen e braço mais marcado.

✔️ Planilha de Evolução

Para acompanhar força e volume.Desafio “Braço Marcado em 7 Dias”

Com treinos curtos focados em tríceps + bíceps.

Desintoxicação de 72 horas para maximizar seus ganhos.

secar,
desinchar,
dar mais definição,
aumentar energia,
reforçar disciplina
em 72 horas.

Protocolo Africano de Suor (SAUNA DO CORPO)

Aquecimento Africano 7 Minutos”

Isso é simples e funciona

Detox 72h

O QUE VOCÊ RECEBE

Depoimentos

Veja o que nossos clientes têm a dizer

Em apenas uma semana, meu braço ganhou definição que nunca tive. O método é direto e funciona mesmo.

Lucas M.

São Paulo

O peito projetado mudou minha postura e autoestima. O treino é intenso, mas os resultados valem cada esforço.

Rafael S.

Rio

★★★★★

★★★★★

calistenia antes e depois

OFERTA ESPECIAL

R$39,90

Garantia Brutal de

7 Dias

Sem Desculpas

Use o método. Siga os treinos. Sinta o impacto.
Se em até 7 dias você não perceber evolução, não gostar do conteúdo ou achar

que isso não é pra você…

Eu devolvo 100% do seu dinheiro na hora.

Sem formulários.
Sem enrolação.
Sem explicação.
Sem julgamento.

O risco não é seu.
É meu

Como acesso ?

Após a compra, você recebe acesso vitalício pelo site, sem complicação.

Preciso de equipamentos?

Não. Você treina só com o peso do próprio corpo.
Zero academia. Zero halteres. Zero barras..

O método é direto, masculino e focado em resultados rápidos.

Posso fazer sem experiência?

Quanto tempo por dia preciso?

Entre 10 e 15 minutos por dia.
Treinos curtos, intensos e rústicos — exatamente como o método pede.

Quando começo a ver resultados?

O acesso vitalício custa apenas R$39,90, sem taxas extras.

Qual o preço final?

A maioria dos homens nota evolução entre 7 e 21 dias, dependendo da consistência.

Dúvidas Frequentes